فواید گلوکوزامین برای بدن؛ مکملی برای کاهش دردهای مفصلی

انواعی بیماری‌ها وجود دارد که می‌تواند استخوان و مفصل شما را درگیر کند و به آن آسیب بزند. درد‌های مفصلی ممکن است در اثر ورش‌های سنگین نیز ایجاد شود. بنابراین برای پیشگیری و یا حتی درمان این عارضه، ما نیازمند مصرف انواعی از ویتامین‌ها از جمله گلوکوزامین هستیم. در ادامه به بررسی فواید و کارکرد آن می‌پردازیم.

در چه مواردی می‌توان گلوکوزامین مصرف کرد؟

بیشتر افراد از گلوکوزامین برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله التهابات مزمن استفاده می‌کنند که در ادامه هر کدام را به صورت مجزا مورد بررسی قرار میدهیم.

کاهش التهاب

یکی از فواید مصرف گلوکزآمین کاهش التهابات است. اگرچه هنوز مکانیسم گلوکوزامین به درستی مشخص نیست، اما طبق آزمایش‌های صورت گرفته مشاهده شده است که تاثیر زیادی بر کاهش التهاب‌های مزمن دارد. با آنکه هنوز درحال تحقیق در رابطه با تاثیر و خواص مکمل گلوکوزامین هستند، برخی تحقیقات نشان داده است که علاوا بر کاهش التهابی، برای حفظ و تولید غضروف نیز بسیار کارآمد است.

حفاظت از غضروف مفصلی

از آنجایی که گلوکوزامین به طور طبیعی هم در بدن ما و هم در طبیعت وجود دارد، اگر از حد مجاز کم‌تر شود، دچار آسیب به مفاصل و غضروف می‌شود. با مطالعاتی که انجام شده است، مکمل گلوکوزامین به تشکیل چندین ترکیب شیمیایی کمک می‌کند. در نتیجه باعث افزایش مایع میان مفصلی و حفظ سلامت مفاصل می‌شود. همچنین به عنوان یک نکته اگر بخواهیم برای ورزشکاران پیشنهادی داشته باشیم تا ورزش بهتر با درد کمتر داشته باشند پیشنهاد میکنیم از خواص مکمل آرژنین نیز غافل نشوند.

درمان اختلالات استخوانی و مفصلی

از دیگر خواص گلوکوزامین می‌توان به درمان آرتروز و پوکی استخوان اشاره کرد. مزالعات نشان می‌دهد که اگر روزانه از مکمل گلوکوزامین سولفات مصرف کنید، باعث کاهش درد‌های مفصلی می‌شود. همچنین تاثیر بسیار زیادی برای درمان پوکی استخوان دارد. گرچه تحقیقات انجام شده بر روی پوکی استخوان نشان داده مصرف روزانه مکمل گلوکوزامین بر استحکام استخوان و ساخت غضروف مفید است، اما هنوز هم نیاز به تحقیقات بیشتری است.

بیماری التهابی روده

این بیماری در اثر کمبود گلیکوزامینوگلیگان ایجاد می‌شود. از آنجایی که پیش ساز این ماده گلوکوزامین است نظریه‌ای وجود دارد که با مصرف آن می‌توان کمبود را جبران کرد. اما تحقیقات اندکی در این راستا انجام شده و به صورت قطعی به اثبات نرسیده است. اما با توجه به تحقیقات صورت گرفته وجود گلوکوزامین به طور چشم گیری التهاب را کاهش داده است.

مولتیپل اسکلروزیس

بیماری مولتیپل اسکلروزیس(MS) مشکلاتی مانند بی‌حسی عضلات را به همراه دارد که تا به حال هیچ منبع معتبری در رابطه با تاثیر گلوکوزامین بر کاهش و یا درمان این بیماری وجود ندارد. برخی منابع ادعا کرده‌‌اند که مصرف گلوکوزامین یک درمان معتبر برای بیماری ام اس است. اما هیچ تحقیق و اثبات علمی در این زمینه صورت نگرفته است.

گلوکوم

برخی منابع معتقد‌اند که می‌توان گلوکوم را با گلوکوزامین درمان کرد‌. مطالعات اولیه‌ای که صورت گرفته است، نشان می‌دهد که سولفات گلوکوزامین باعث کاهش التهاب چشم شده و در کنار آن به دلیل وجود آنتی اکسیدان می‌تواند سلامت شبکیه چشم را تقویت کند. اما باید توجه داشت که مصرف زیاد گلوکوزامین به بیماران گلوکوم آسیب خواهد رساند.

سیستیت بینابینی

سیستیت بینابینی یکی از بیماری‌هایی است که در آن ترکیبی به نام (گلیکوزامینوگلیکان) دچار کمبود می‌شود. نام دیگر این بیماری التهاب مثانه است که در صورت بروز، بیمار در اطراف مثانه و لگن احساس درد خواهد کرد. همینطور از علائم این بیماری تکرر ادرار است. طبق مطالعات انجام شده پیش ساز مورد نیاز برای ساخت گلیکوزامینوگلیکان، گلوکوزامین است؛ که انتظار می‌رود با مصرف گلوکوزامین بتوان کمبود را جبران و سیستیت بینابینی ICرا کنترل و مدیریت کرد.

مفصل گیجگاهی فکی

از دیگر مواردی که می‌توان بر خواص گلوکوزامین اشاره کرد، درمان اختلالات مفصل گیجگاهی فکی است. در واقع برای این مورد هم تحقیقات گسترده‌ای انجام نشده و نتیجه قطعی نمی‌توان گرفت. اما با مطالعات و تحقیقات کوچک انجام شده مشاهده شده است که درد و التهاب فک بسیار کاهش پیدا کرده است. همچنین حرکات فک در بیمارانی که ترکیبات گلوکوزامین سولفات با کندرویتین را مصرف کرده بودند، افزایش و بهبود پیدا کرده بود.

کاهش خطر سرطان ریه

طبق مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که بیشترین کاهش سرطان ریه که حدود ۵۱ درصد است از طریق مصرف گلوکوزامین صورت گرفته است. زیرا گلوکوزامین با خواص ضد التهابی خود از تکثیر ژن التهاب‌زا جلوگیری و آن را مهار می‌کند.

استئوآرتریت

هنگامی که غضروف سطح مفصل دچار ساییدگی و آسیب شود، درد و التهاب احساس می‌شود. بنابراین برای درمان این عارضه بسیاری از بیماران گلوکوزامین و کندروئیتین سولفات را به صورت مکمل در کنار غذاهایشان برای درمان استئوآرتریت، کاهش درد و تولید غضروف مفاصل مصرف می‌کنند. اگر به دنبال خرید مکمل گلوکوزامین با کیفیت بالا هستید، حتما سری به فروشگاه خانه مکمل بزنید.

خواص مصرف مکمل گلوکوزامین برای ورزشکاران

یکی از موارد مورد استفاده گلوکوزامین، جهت ساخت عضله است. در واقع ورزشکارانی که به دنبال ساخت عضله هستند، از گلوکوزامین برای کاهش و جلوگیری از درد‌های مفصلی استفاده می‌کنند. به خصوص در وزنه برداری و بدنسازی به دلیل بلند کردن وزنه‌های سنگین نیاز است از ساییدگی مفاصل جلوگیری شود. موارد زیر از خواص مصرف مکمل گلوکوزامین برای ورزشکاران است.

1. کاهش درد
2. کاهش التهاب مفاصل
3. افزایش عملکرد فیزیکی
4. بازیابی سریع‌تر از مصدومیت
5. افزایش انعطاف پذیری
6. جلوگیری از تخریب مفاصل
7. کاهش درد در زانو
8. کاهش سرعت پیشرفت استئوآرتریت
9. پیشرفت در سلامتی مفاصل

گلوکوزامین در بیماران دیابتی

همانطور که هر مکملی خواص بسیار دارد، مصرف پیش از اندازه آن نه تنها خواص مثبت ندارد بلکه باعث آسیب نیز می‌گرد. بنابراین به عنوان یک نکته در کنار خواص مکمل گلوکوزامین باید بگوییم که این مکمل به تنهایی باعث افزایش قند خون نمی‌شود. در واقع ترکیب و مصرف آن با دیگر مواد است که باعث افزایش قند خون می‌شود. در نتیجه هنگام خرید مکمل به برچسب روی آن دقت کنید و از فروشگاه‌های معتبر مانند خانه مکمل خریداری کنید تا خیالتان از مصرف هر مکملی راحت باشد.

سخن پایانی

انواع بیماری‌های التهای وجود دارد که می‌توان آن را با مصرف مکمل گلوکوزامین درمان کرد. بنابراین آگاهی از خواص مکمل گلوکوزامین به شما کمک می‌کند تا با سنجش شرایط خود نسبت به خرید مکمل اقدام کنید. بهترین جا برای خرید مکمل‌های با کیفیت و قیمت مناسب، فروشگاه خانه مکمل است، که شما را در طول زندگی و ورزش همراهی می‌کند.